前陣子回顧舊照時看到兩年前的自己 再看看現在鏡中的自己
突然覺得很感慨 原來我曾經這麼瘦過 曾經可以看到微腹肌
其實腹肌逐漸消失也不是件意外的事啦
大概從一年前開始 我就很放飛自我的開始亂吃 毫不節制
在那之前好長一段時間我可都是不吃飯不吃麵 也很克制自己吃甜點的...
罪魁禍首其實是參加了激烈的飲食控制計畫！
我的心路歷程應該算是瘦
胖瘦胖
大學時的我真的可以用纖細來形容（(跟現在的我做對比的話啦
出社會到國外工作開始橫向發展 回台灣後就決心要開始控制這一切
所以參加了一個8週飲食計畫 當時真的有如願稍微瘦下來
但可能因為節制的關係 計畫結束後開始大吃就又慢慢胖回去...
然後先前練鋼管時看到老師的腹肌很明顯超好看
一問之下才知道她是照著某位營養師的規畫
於是我又開始了另一個飲食控制路程
但果不其然稍微有成效後 一結束就又再度反彈
這樣的反覆真的讓人很心累耶
剛好室友看到我這麼苦惱 便向我分享了她最近食用的產品
L112芙媚琳窈窕加強錠
希望能幫助到我
這個外盒不知為何給我一種專業的感覺 原產地是德國 所以也被稱作L112德國卡油錠
一盒裡面有三排 一排16顆 所以總共會有48顆～
我還特別跟室友了解了一下這產品的特別之處
這個680倍吸油的德國卡油錠在台灣是被歸類為食品的～
在歐洲是第三類醫療器材認證（器材其實是表示不參與吸收及代謝 僅路過腸道隨即排出）
有鑑於我現在是認真想回復到以前的好身材 所以決定要認真來搭配德國卡油錠實施222體控計畫
每餐2顆
每天挑吃較多的兩餐搭配德國卡油錠
每天喝2000c.c.以上的水
我自己是每次在進食大約3-5口後就先搭配250c.c.左右的水吞食德國卡油錠 然後再繼續吃飯
重點是要多喝水！相信大家也都知道喝足夠的水是一件多重要的事～
特別是德國卡油錠需要搭配足夠的水 才能完整吸附吃進體內的油脂
如果飲水量不足 可能會導致吸油不佳造成微便祕的情況喔
食用的這段時間 我都不腹瀉 完全沒發生我原先擔心的拉肚子情況耶
我這次沒刻意節食 就是照一般正常飲食 也完全沒挨餓
雖然不知道後續是不是能慢慢步向原本的軌道 但至少身體感受是輕盈愉快的
執行的方式要夠輕鬆簡單 才能長久持續啊~~~
不過以上只是我個人單純的食用感受分享 實際狀況還是會因人而異喔
有興趣的話再參考官網囉～
芙媚琳窈窕加強錠 https://www.harvestbiosci.com/
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